打理生活
更打动你

【身体发青是怎么回事】、起因、原因

身体发青的发病原因是比较多的,一般原因是由于身体磕碰到引起的血液积累,因为身体的关节以及血管是比较脆弱的,如果我们磕碰到重物,很容易会引起血管膨胀而发青的。而经常生气、愤怒以及肝胆疾病都是会导致身体发青的,大家应该要注意养成良好的生活习惯,避免情绪过激等。

【身体发青是怎么回事】、起因、原因

第一个原因是在办公室最多见的是生气、愤怒,就像各种文学作品中描述的“某某人被气得脸色铁青”,无论是宣泄出来的愤怒,还是窝在肚子里生闷气,都会刺激肝胆,造成面色发青。

第二个主要原因是,肝胆疾病的损害,包括过量饮酒,这些因素使得肝的功能下降,不仅面色发青发暗,还会出现厌食油腻的情况。

第三个常见原因就是,受凉后引发的疼痛,包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛,这些疼痛令人寝食难安,面色当然是不堪入目了。

青色是肝胆之色,肝胆排毒不畅,脸色自然发青;而且肝毒不能及时排出,会阻碍气的运行,肝气郁结,黄褐斑就会爬上脸庞,情绪也会低落。

【身体发青是怎么回事】、起因、原因

养肝的最佳方法

1、每天给肝脏10分钟

研究显示,每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。

瑜伽是顶级的排毒运动,跟着光盘,睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴,可促进肝脏排毒,太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分钟即可。

2、好情绪有助肝排毒

酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”,自然要尽量避免;中医认为,肝喜疏恶郁,最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅,不要暴怒和抑郁,维持其正常的疏泄功能。

肝气郁结、两肋胀痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶饮。

3、柠檬、枸杞茶最养肝

青色食物可以疏肝、解郁,促进毒素的排泄,比如柠檬,可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。

另外,白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜,是爱肝食物前七名,多吃也有助肝脏排毒。

【身体发青是怎么回事】、起因、原因

4、流眼泪=肝排毒

随着眼泪流出来的,不仅是坏情绪,还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来,或者定期让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪,这样一来也可以促进肝脏排毒。

5、不要熬夜

丑时是人体肝经当令,属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是,在11点时关灯上床,保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态,为肝脏排毒提供良好的环境。

假如脸色发青的患者,同时还伴有乏力、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、黄疸等症状时,则应该怀疑是不是肝病引起的,此时建议患者要到权威的肝病医院做一个全面检查,确定是否由肝病引起的脸色发青,然后再在医生的指导下采取针对性的治疗。

人在健康状况不佳时,除了会面露青色,还会有白、黄、红、黑等色,都对应着不同的身体疾患。下面的内容会详细描述脸上其它病色的症状,大家可以照照镜子,看看自己是否健康。

赞(0)
未经允许不得转载:75生活 » 【身体发青是怎么回事】、起因、原因
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

打理生活√更打动你

75生活75生活