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【吃什么对勃起硬度好】★食疗★如何选择

在平时夫妻生活当中,如果阴茎的硬度不够,这说明有一定的阳痿的症状表现,有些男性常常会出现阴茎勃而不坚的情况,这说明硬度不够,这会影响夫妻生活的质量,对于男性来说,平时生活当中可以适当的注重饮食,多吃一些有助于增加阴茎硬度的食物,下面我们来了解一下这方面的内容。

【吃什么对勃起硬度好】★食疗★如何选择

吃什么对勃起硬度好

1、核酸食物

科学家研究发现,如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

2、松果体素食物

松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

【吃什么对勃起硬度好】★食疗★如何选择

3、果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。

4、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。

【吃什么对勃起硬度好】★食疗★如何选择

5、海藻

研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。

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