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【馄饨卡路里★一碗小馄饨的热量】

很多在减肥路上的人都比较在意食物的热量,如果是热量高的食物大家都会自动自觉的远离它,宁可不吃也不想自己的身材变得更加臃肿。北方人的早餐不外乎就那几种,很多人喜欢在早上的时候吃一碗馄饨,馄饨卡路里_一碗小馄饨的热量是多少呢?下面给在减肥期的朋友们具体介绍下。

【馄饨卡路里★一碗小馄饨的热量】

一、馄饨吃多了会胖吗 :

馄饨都是猪肉馅的,猪肉脂肪含量高。摄入的高热卡不能完全消耗掉,就会转化为脂肪储存在皮下,那么囤积起来就会胖啊。馄饨的皮子是面粉制作的,当然是淀粉啦。

【馄饨卡路里★一碗小馄饨的热量】

二、一碗馄饨的热量高吗是多少:

1、馄饨的热量确实不低,每碗的热量是550卡。

馄饨属于零点类食品,它和炒饭的热量相当,都是550卡。这两个是零点类食品中热量最高的。

自己家里做的馄饨的热量大概也就是这样,估计要低一些的。

2、面每100克是109卡热量,猪肉(肥)每100克是816卡热量,猪肉(瘦)每100克是143卡热量,猪肉(肥瘦)每2100克是195卡热量,

不知道你的馄饨有多少,根据馄饨的大小和量来计算的。

1千卡=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)

馄饨,又称云吞、抄手是中国汉族的传统面食,用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。

好了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道馄饨吃多了还是会长脂肪的哦。

【馄饨卡路里★一碗小馄饨的热量】

三、馄饨怎么做

材料:猪瘦肉100克、馄饨皮20张、鸡蛋1个。盐、葱末、肉汤、紫菜各适量。

做法:

1.猪瘦肉洗净,切末;紫菜洗净,撕碎;鸡蛋打散成蛋液,将肉末,盐、葱末加蛋液,搅拌成肉馅。

2.将肉馅分成20等份,分别包在馄饨皮内,成20个馄饨生坯。

3.锅置火上,加适量肉汤煮沸后。放入馄饨生坯,中火煮,分钟至沸腾后转小火,撒上紫菜,略煮l-2分钟,加盐调味即可。

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