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【跑肚拉稀吃什么好得快】★​跑肚拉稀★护理★饮食

天热了以后,现在大家都容易出现腹泻,其实腹泻没有什么好担心的,主要就是一个常见的拉肚子现象,腹泻的问题也不用太过于着急,都是和跑肚拉稀有关系,这个时候在饮食方面可以少食多餐,适当的补充热量和维生素,能够很快的缓解腹泻。

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1、腹泻患者吃什么食物对身体好:

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腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间,缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素。少吃多餐。

2、腹泻患者不能吃什么食物:

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1)  少吃甜食:因糖类易发酵和胀气。

2)   尽量减少吃蔬菜:许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

3)  生冷的水果:如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

4)  经油煎、油炸的食物:肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

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